Projekt odstartoval ve spolupráci s rádiem Kiss Morava

Život je změna a změna je život...                 

Dne 31.1.2011 jsme spolu s moderátory Kiss Rádia Morava a 6 výherkyněmi mediální akce s Irenou, Nikolou, Lucií, Katkou, Veronikou a Blankou vykročili na 3 měsíční cestu ke změně jejich současného životního stylu. Každý z účastníků si stanovil jistý osobní cíl, jemuž se chce pod dohledem osobního trenéra, výživové poradkyně a celého Fitpoint týmu přiblížit.

Monča z Ranního Detoxu by chtěla zhubnout a zpevnit břicho a zadeček, Renda z Kiss Emergency touží po nabrání svalové hmoty a vyrýsovaní břicha. Našim cílem je v průběhu 3 měsíců splnit s maximální péčí tato očekávání, nabídnout všem odbornou pomoc a radu, pobavit je a pokusit se o začlenění pravidelného pohybu do týdenního programu všech zúčastněných také v budoucnu, ale také podpořit jejich soutěživého ducha.

Soutěží se totiž o celoroční komfortní členství v hodnotě 36 tisíc korun. Se všemi účastníky akce Změna je život se můžete potkat každé pondělí odpoledne v našem klubu.

Všichni účastníci absolvovali zátěžovou diagnostiku, pro stanovení optimální tepové frekvence pro růst kondice a spalování tuků. Osobní trenéři při vstupním pohovoru zjistili cíle a podle toho vytvořili tréninkový plán na míru. U výživové poradkyně absolvovali motivační pohovor a předali záznam stravování, na základě kterého se budou postupně měnit stravovací návyky. Všichni se vydáváme na 12 týdenní cestu na změnou životního stylu. Držíme palce!

Všichni účastníci pravidelně docházejí na skupinové tréninky s osobním trenérem (trenérkou) a pracují na svém těle pod odborným vedením. Také každý týden navštěvují  konzultace o správném stravování s výživovou poradkyní. Dle doporučení a svých časových možností každý dochází do kardio zóny a spalujíe nadbytečné tukové zásoby. Zaznamenáváme již první postupné váhove úbytky. Jedeme dál...

 

Dozvědeli jsme se, jak trénuje vrcholový sportovec, který vystoupil na osmitisícové velehory... Předal nám své nadšení a pozitivní přístup k životu a vlkou dávku motivace do dalších týdnů.

Cvičíme a vyváženě se stravujeme už dva měsíce a výsledky jsou už vidět! Poctivě pálíme tuky a budujeme aktivní svalovou hmotu! Odměnou je nejen větší fyzcká kondice a lepší vzhled, ale také psychická pohoda. Samozřejmě někdy svaly bolí, ale to k tomu přece patří! Absolvovali jsme Kruhový trénink a také jsme si dali do těla na Kondičním tréninku. Stále měníme pohybové aktivity, aby tělo dostalo co nejvíce podnětů pro změny.

Máme čerstvé absolventy! 3 měsíce jsem se zdravě hýbali, vyváženě se stravovali a nyní jsme na konci začátku. Teď už do toho jdou všichni sami a je jen a jen na nich, jestli touto cestou budou pokračovat. Není to jednoduché, ale kdo věří, že to dokáže, má vyhráno. První váhové úbytky jsou dole, ale určitě nemusí být konečné. Přestože na počátku projektu bylo hlavní motivací všech shození určitého množství kilogramů (a výhra ročního členství v klubu), během 3 měsíců se přidala i radost z pohybu, dostatek energie, pravidelné stravování... Cíl u těch, kteří se snažili byl splněn.

Výherkyní 1. ceny - ročního členství ve sportovním klubu Fitpoint - se stala paní Blanka. Gratulujeme!